JovialJ- Журнал, 06 дек 14

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2014

82,4 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2014:

1058 ккал

Жир: 55,66г | Белк: 61,93г | Углев: 75,60г. Завтрак: Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Nature's Plus Multi-Vitamin, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Ужин: Croissant, Colby Cheese, Butter, Kroger Canned Pieces & Stems Mushrooms, Spinach, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Onions, Canadian Bacon, Egg. подробнее ...

2837 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Вождение - 4 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 06 дек 14

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса