Kokokobana- Журнал, 06 дек 14

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2014

58,4 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2014:

1029 ккал

Жир: 20,46г | Белк: 64,92г | Углев: 168,06г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Зародыши Пшеницы, Имбирь, Лимонный Сок. Обед: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Яблоко. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Перекус/Другое: Имбирь, Лимонный Сок, Чай, Жевательная Резинка (без Сахара), Био Баланс Кефир Обезжиренный, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

2287 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 2 часа, Растяжения (Йога) - 1 час, Пилатес - 1 час, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 06 дек 14

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса