Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
@Salah farrag
Журнал
11 апр 22
@Salah farrag- Журнал, 11 апр 22
Параметры Пользователя @Salah farrag
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
شباب
مساء الخير
ماهي اسباب ثبات الوزن
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 апреля 2022:
1683 ккал
Жир: 51,84г | Белк: 81,85г | Углев: 216,24г.
Завтрак:
كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), مطعم شجره الدر شوربه لسان عصفور , قطعة لحم البقر من الضلع الرئيسي, سلطة الخضر المختلطة, التمر, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), عسل البرسيم, الأرز الأبيض.
Ужин:
بيضة مسلوقة طرية, جهينه زبادي لايت.
Перекус/Другое:
لبن (حليب) لبن (حليب), دريم جيلي فراولة, تفاح تفاح, الموز.
подробнее ...
389 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
بروتين عالي وتوازن الكارب لان البروتين بيعمل علي عدم فقدان الكتله العضيله
15 апр 22 написано членом:
temo20
لو عايز تزود زود نسبة الكارب فالاكل وخلي البروتين عالي عشان تحافظ وتبني كتلة عضلية
15 апр 22 написано членом:
bdalghfarayhab848
السبب قلت الحرق لو ملتزم بكارب قليل فتره طويله المفروض تعمل تاكل وجبه عاليه بالكارب عشان ترفع معدل الحرق تاني وبعد كده ولا تكون بتعمل كارديو هتوصل ان شاء الله وفي حاجه تانيه ممكن تعمل كارب سيكل دي حاجه كويسه جدا و اخر حاجه نصيحه متهملش الكارديو في اي فتره من تضخيم او تنشيف الله المستعان 💪💪💪
15 апр 22 написано членом:
abdobedoo80
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
@Salah farrag-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю