kerolenmoura- Журнал, 11 апр 22

Параметры Пользователя kerolenmoura | < Предыдущая Запись |Следующий >

Já emagreci 7 kilos com a reeducação alimentar. Muito feliz.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2022:

1069 ккал

Жир: 46,83г | Белк: 68,82г | Углев: 95,95г. Завтрак: Leão Chá Preto, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Обед: Arroz Branco (Cozido), Seara Coxinha da Asa. Ужин: Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Перекус/Другое: Banana Nanica, Caqui. подробнее ...

1626 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kerolenmoura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kerolenmoura- Журнал, 11 апр 22

Оставить свой Комментарий

kerolenmoura-Изменение Веса