❛˓◞˂̵ 냐미- Журнал, 11 апр 22

Параметры Пользователя ❛˓◞˂̵ 냐미 | < Предыдущая Запись |Следующий >

양조절 실패해서 산처럼 쌓아버렸다. 결국 다 못 먹어버린 샐러드ㅜ 특히나 양배추는 조절이 왜 이렇게 어려운지

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2022:

820 ккал

Жир: 17,33г | Белк: 42,33г | Углев: 131,39г. Завтрак: 냉동 블루베리, 찐옥수수, 매일유업 저지방우유1%, Quaker 오트밀 오리지널, Fage 그릭 요거트 저지방. Обед: 콩나물, 당근, 쌈장, 시금치나물, 무나물, 표고버섯, 애호박, 수란, 흑미밥. Ужин: 샐러디 양파 토핑, 양배추, 양파, 깻잎, 파프리카, 흑미밥, 찐단호박. Перекус/Другое: Fage 그릭 요거트 저지방. подробнее ...

1477 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

❛˓◞˂̵ 냐미-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

❛˓◞˂̵ 냐미- Журнал, 11 апр 22

Оставить свой Комментарий

❛˓◞˂̵ 냐미-Изменение Веса