summerraine- Журнал, 11 апр 22

haven't tracked all week, been so down & out

time to get back on track! hopefully being back on a solid foods diet will help with this

---

1577 ккал

Жир: 57,32г | Белк: 60,79г | Углев: 205,93г.   Завтрак: Kraft Cheese Slice, Derlea Garlic Spread, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Sealtest Fat Free Skim Milk. Обед: Ketchup , Chicken, Pork Sausage (Cooked) , Mashed Potatoes (Whole Milk Added) , Enchilada with Beef and Cheese. Ужин: Pepsi Diet Pepsi, Garlic Bread, Onions , Cheese Pizza. Перекус/Другое: Chapman's Neapolitan Ice Cream, Canada Dry Ginger Ale, Mott's Original Apple Sauce. подробнее ...

2949 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...