gingin40- Журнал, 05 дек 14

Параметры Пользователя gingin40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2014

84,6 кг Потеряно до сих пор: 32,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2014:

1437 ккал

Жир: 52,62г | Белк: 60,70г | Углев: 201,50г. Завтрак: Clover Valley Chewy Granola Bar - Peanut Butter & Chocolate Chip, Clover Valley Chewy Granola Bar - S'mores, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Laura Lynn Sweet & Free Zero Calorie Saccharin Sweetener, Twinings Premium Black Tea - Blackcurrant Breeze, Tap Water, Kroger Vitamin D3 (400 I.U.), Vitafusion Gummy MultiVitamins. Обед: Homemade Cheesy Broccoli Casserole II. Ужин: Twinings Premium Black Tea - Blackcurrant Breeze, Tap Water, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Laura Lynn Sweet & Free Zero Calorie Saccharin Sweetener, Homemade Cheesy Broccoli Casserole II. Перекус/Другое: Realime 100% Lime Juice, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Peppermint, Twinings Premium Black Tea - Blackcurrant Breeze, Laura Lynn Sweet & Free Zero Calorie Saccharin Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Tap Water, Homemade Cheesy Broccoli Casserole II, 1 bar (51g) Mars Bar. подробнее ...

2204 ккал

Упражнение: Кардио - 9 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Way to go!

08 дек 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gingin40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gingin40- Журнал, 05 дек 14

Оставить свой Комментарий

gingin40-Изменение Веса