vachislavovnakristi- Журнал, 11 апр 22

Борщ с говядиной 300г – 172
Хлеб ржаной / żytni chleb – 40г
Śmietana 12% – 20г

Jogurt bez cukrów Czereśnia – 150г

---

1472 ккал

Жир: 57,99г | Белк: 92,10г | Углев: 144,35г.   Завтрак: Olimp Amino EAA Xplode , Вода, Magnetic Cukierki o Smaku Owocowym, Natura Food Peanut Butter, BioAvena Musli Owocowe. Обед: Творожная Запеканка, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Gdańskie Młyny Chleb Żytni, Борщ с Говядиной, Вода. Ужин: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Авокадо, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Творожная Запеканка. подробнее ...