Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2022
|
86,1 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2517 ккал
|
Жир: 36,96г | Белк: 175,80г | Углев: 358,05г.
Завтрак: Мистраль Кукурузные Хлопья, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Essen Кукурустеры. Обед: Капуста Белокочанная, Моя Цена Фасоль Красная, Рис Вареный, Каша Пшенная на Воде, Русский Хлеб Батон Отрубной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Грабли Суп Чечевичный . Ужин: Огурец (с Кожурой), Фасоль Белая, Пекинская Капуста, Капуста Белокочанная, Житница Здоровья Гуляш Соевый. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Lorena Мультизлаковая Конфета, ВкусВилл Манго, Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Ironman Протеиновый Батончик, Любимый Край Овсяное Печенье Хватай-Ка, ВкусВилл Протеин Соевый, ВкусВилл Протеин Соевый, ВкусВилл Протеин Соевый. подробнее ...
|
|
2451 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 43 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
danil019111983-Изменение Веса
|
