|
На завтрак углеводы с углеводами с посыпкой из углеводов😼😼 я просто обожаю этот йогурт, вы не представляете 😭
|
1111 ккал
|
Жир: 44,38г | Белк: 23,12г | Углев: 160,65г.
Завтрак: Яблоко, Ростагроэкспорт Десерт Творожный "Семь Тайн Вкуса", Россия Щедрая Душа Maxibon, Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт из Талицы Земляника, Nesquik Шоколадные Шарики, Цельное Молоко. Обед: Банан, Картофельное Пюре. подробнее ...
|
|
2051 ккал
|
Упражнение:
Волейбол - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 53 минуты, Отдыхать - 14 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
11 апр 22 написано членом: hochypohude
|
Посмотрела, ностальгия по временам 10-летней давности, когда я ещё могла себе позволить так поесть... Удачи Вам! Уже неплохой вес👍
11 апр 22 написано членом: blue._.rabbit
|
Сколько калорий в день ты употребляешь?
11 апр 22 написано членом: bebe_boom
|
А я люблю такой с чёрной смородиной ☺️
11 апр 22 написано членом: sweet_tender
|
а где такую шоколадку купить?не видела
11 апр 22 написано членом: diana_nb
|
11 апр 22 написано членом: smola_roman
|
zaikadazaika, спасибо♥️ Вам тоже удачи!!
12 апр 22 написано членом: kkatsuui♡172cm
|
sweet_tender, я не особо люблю черную смородину, и поэтому покупаю этот.. но у этой фирмы всё йогурты вкусные впринципе!!
12 апр 22 написано членом: kkatsuui♡172cm
|
diana_nb, я покупала/видела только в монетке
12 апр 22 написано членом: kkatsuui♡172cm
|
bebe_boom, не советую питаться как я на самом деле😅 у меня что-то около интуитивного питания, питаюсь чем хочу и сколько хочу(относительно конечно). В день выходит 900-1000 калорий, мне хватает, да и времени на еду особо нет. Но лучше есть на большее количество калорий, ибо это довольно мало, я сама пытаюсь из этого выйти на норму, но как-то не получается,,,
12 апр 22 написано членом: kkatsuui♡172cm
|
привет. не хочешь пообщаться?
12 апр 22 написано членом: reyllic_
|
reyllic_, приветик!! Не против пообщаться:) где тебе будет удобно??
12 апр 22 написано членом: kkatsuui♡172cm
|
ну..вк, вотсап на крайняк <")
13 апр 22 написано членом: reyllic_
|
Вк: Настя Путырская, аватарка с хинатой, добавляйся!!
13 апр 22 написано членом: kkatsuui♡172cm
|
14 апр 22 написано членом: reyllic_
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kkatsuui♡172cm-Изменение Веса
|
