dterranova76- Журнал, 11 апр 22

Параметры Пользователя dterranova76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2022

73,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2022:

2807 ккал

Жир: 28,69г | Белк: 325,45г | Углев: 292,13г. До Завтрака: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Frysta Blåbär, ICA Hallon Frysta, AXA Havregrynsgröt. Завтрак: Garant Riskakor Lättsaltade, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Обед: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Ужин: Avokado, Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Перекус/Другое: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Fryst Mango. подробнее ...

460 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dterranova76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dterranova76- Журнал, 11 апр 22

Оставить свой Комментарий

dterranova76-Изменение Веса