Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
10 апр 22
912yuuta- Журнал, 10 апр 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2022
77,6 кг
Потеряно до сих пор:
8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 апреля 2022:
2382 ккал
Жир: 54,36г | Белк: 215,57г | Углев: 252,24г.
Завтрак:
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー, バナナ, マイプロテイン オートミール.
Обед:
エバラ食品 凄旨キムチ, ご飯, ミツカン 金のつぶ たまご醤油たれ, 鶏胸肉(皮なし).
Ужин:
サーモン, マグロの刺身, イカ, ブリ, ジャガイモ(皮付き), 鶏胸肉(皮なし).
Перекус/Другое:
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー.
подробнее ...
2033 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 8,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю