Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CrystalJo74
Журнал
10 апр 22
CrystalJo74- Журнал, 10 апр 22
Параметры Пользователя CrystalJo74
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Today is 'Sleep In' Sunday 😴🌞
First of all, I want to say a WARMEST thank you for all the 💙 I felt yesterday while I was hurtin so bad. My back is thankfully feelin better this morning but I will continue to take it easy except for stretching exercises and walking in place to get my 'steps' in.
Who knew how important SLEEP was in relationship to weight loss & fitness?! I sure didn't until coming to FS and first hearing about the correlation. Then I started looking into it and learned more. I'm sharing a couple of graphics about it today & just want to encourage you to consider really prioritizing getting to bed a little earlier and giving your body that extra 'edge' for success the next day💪🏃♀️💙 They don't call it 'beauty sleep' for nothin!!
Have a great rest of your weekend and take care🙏💙🌷
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 апреля 2022:
1207 ккал
Жир: 24,51г | Белк: 91,04г | Углев: 190,97г.
Завтрак:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Fiber One Original Bran Cereal, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Green Mountain Coffee Hot Cocoa K-Cup.
Обед:
Bananas, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Birds Eye Voila! Teriyaki Chicken, Cucumber (with Peel).
Ужин:
Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags.
Перекус/Другое:
Hershey's Milk Chocolate Kisses (1).
подробнее ...
1377 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
40 Сторонников
Поддержка
Комментария
@Maguscanook...bless your heart, you are 1 of the troopers I wrote about this morning 🤗 I will NOT give up on the biologics! Thanks for your encouragement and may you also have a blessed Easter week🙏⚘
12 апр 22 написано членом:
CrystalJo74
<<Предыдущая
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CrystalJo74-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю