Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2022
|
51,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2570 ккал
|
Жир: 90,12г | Белк: 204,55г | Углев: 236,69г.
Завтрак: Optimum Nutrition Amino Energy, Kotanyi Приправа для Курицы и Индейки, Msknull Сироп ТРЮФЕЛЬ , Дымка Сушка Микс в Глазури, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Шпинат, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Голубика, Parmalat Безлактозные Сливки 11%. Обед: Приготовленная Квашеная Капуста, Gea Масло Тыквенное, Красный Лук, Пятерочка Редис, Пятерочка Помидоры, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Каскад Вешенка Отборная, Шпинат, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Ужин: Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Магнит Яблоко, Вкусвилл Ирис Молочный на Сгущёном Молоке, Fit And Joy Slim Effect , Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Перекус/Другое: Панчо Торт Мамин. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mashulya.1980-Изменение Веса
|
