Guln@zka- Журнал, 10 апр 22

Мне нужна эта работа 😱 

Да, можно, если на дефиците и не переходишь за контрольное значение и кое какая активность.  

конечно, можно, если в дефицит вписать 

Пицца очень калорийная….. поэтому с такими обедами похудеть будет сложно. Просто не будет оставаться разнообразия на остальные приёмы. Ну и через какое-то время дефицит нутриентов будет…. В пицце маловато пользы) Но вкусно, конечно )) 

имба 

Сколько это грамм будет пиццы на обед? Выглядит как прилично.. не 100г) Посчитайте просто калории) Это без крылышек и картошки…. Если ещё их брать - вообще будет шансов похудеть маловато) Ну только если в оставшееся время - грудку, белок яичный, рыбу типа минтая, грибы и сельдерей)) Потому как все нормы жиров и углеводов и калорий будут исчерпаны) 

Работа мечты😂 просто вписывайте всю эту "прелесть" в свое кбжу👌 

maria7002806 вся пицца где то 400 г. Я съедаю половину, стараюсь вписываться в свой калораж.  

White panther (로즈 리) Rose стараюсь заниматься. Пробежки тоже бы не мешало добавить, может завтра попробую. Боюсь колено повредить, пока вес большой (75 кг при росте 167 см). Уже проходили такое, после бега разболелось колено, а теперь хрустит при сгибании. 

можно если вписать её в рск, а вообще пицца это хорошо но не на каждый день, больно много она отнимает калорий. ну если питаться целый день одной пиццей, я бы была голодная со своими 2000ккал.и ещё брать еду с собой в контейнере не на одной работе не запрещается🙊 

а с собой взять нельзя обед? а маленький кусок в дополнение. каждый день таким обедать ну такое себе 

Алёnka 37 с собой обед можно взять, конечно, думала надоест пицца и буду брать. А по итогу не надоедает, так как можно разные выбирать.