Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
happinessandlove
Журнал
04 июн 09
happinessandlove- Журнал, 04 июн 09
Параметры Пользователя happinessandlove
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
June 1st to 30th I am being VERY strict. I want to lose 10lbs by my bridal shower/bachelorette parties (July 4th weekend)... My first shower is a lingerie shower! FUN!!! I estimated my size smaller than I am now... so it will be interesting to see what fits! Right now I am between a 12 and 14 depending on the style...for pants... or a medium on top. I guessed a size 10 or medium for the lingerie. I kinda slacked off a bit in May, stopped righting my food down and not as much at the gym...but now i am back on track completely. Day 4. I've been at the gym 3 days in a row. My abs hurt =)
78,9 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
good luck to you... abs are done best when alternating days. When you give it a day to recover it actually works in your favor ask any trainer who really knows what they're doing.
04 июн 09 написано членом:
klassickreations
My old trainer believed in working abs everyday because they are such big muscles...but dammmmnnnn thats hard...lol..I think every other day works better....
04 июн 09 написано членом:
laughinglady
I would have to agree with the every other day. Every trainer in my gym says that working them everyday will do more harm than good.
05 июн 09 написано членом:
Shia34
Thanks everyone!!! the weights I do skip a day in between but this is my Bodyflow class- which is balance, tai chi, yoga, and pilates.... good for the body AND mind... they only offer it tues-fri at this gym so those are the days I try to go.... It is just a tough release to do 3 or 4 days in a row. Normally it is not this bad.
05 июн 09 написано членом:
happinessandlove
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
happinessandlove-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю