❛˓◞˂̵ 냐미- Журнал, 09 апр 22

Параметры Пользователя ❛˓◞˂̵ 냐미 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2022:

1099 ккал

Жир: 42,73г | Белк: 50,11г | Углев: 148,96г. Завтрак: 호두, 아몬드, 냉동 블루베리, Quaker 오트밀 오리지널, 그릭요거트, 마이프로틴 임팩트웨이 스트로베리 크림, 허쉬 카카오파우더. Обед: 찐옥수수, 두부, 양배추 샐러드, 달걀, 애호박, 양파, 당근, 찐감자, 100 % 통밀빵. Ужин: 양배추찜, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 테메레 유기농 홀그레인 머스타드, 상추, 잡곡밥, 시금치무침, 들기름, NOW 에리스리톨, 소금, 오이 (껍질 포함), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Перекус/Другое: 토마토. подробнее ...

1297 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

❛˓◞˂̵ 냐미-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

❛˓◞˂̵ 냐미- Журнал, 09 апр 22

Оставить свой Комментарий

❛˓◞˂̵ 냐미-Изменение Веса