Kate_Iwanna50- Журнал, 09 апр 22

Процесс отказа от сладкого и стряпанного дается очень тяжко. Потому, чтобы не сорваться в самом начале, решила загрузиться углеводами - макароны из твердых сортов пшеницы)))

---

1617 ккал

Жир: 47,83г | Белк: 101,73г | Углев: 190,17г.   Завтрак: Молочная Страна Молоко Стерилизованное без Сахара, Якобс Кофе Растворимый, Изюм, Чернослив, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Алейка Ячневая Крупа. Обед: Касес Хлеб Бутербродный, Куриная Грудка, Щи со свежей капустой и курицей. Ужин: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Перекус/Другое: Белоречье Кефир 2,5%, Голден Яблоко . подробнее ...