Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Помело
Журнал
04 дек 14
Помело- Журнал, 04 дек 14
Параметры Пользователя Помело
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2014
69 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 декабря 2014:
1662 ккал
Жир: 80,42г | Белк: 80,03г | Углев: 159,23г.
Завтрак:
Свиная Корейка (Вырезка), Сыр Баускас Низкокалорийный 35%, Хлеб Бородинский, Кофе (Растворимое).
Обед:
Хлеб Бородинский, Гороховый Суп, Тимоша Щербет Арахисовый, Кофе (Растворимое).
Ужин:
Восход Торт Домашний со Сметаной, Восход Торт Домашний со Сметаной, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Сахарный Песок.
Перекус/Другое:
Сыр Баускас Низкокалорийный 35%, Кофе (Растворимое), Слойка с Творогом, От Мартина Семечки Отборные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Мандарины, Cici Желе Фруктовое, От Мартина Семечки Отборные.
подробнее ...
2043 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Помело-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю