Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bodders
Журнал
03 дек 14
bodders- Журнал, 03 дек 14
Параметры Пользователя bodders
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2014
57,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 декабря 2014:
809 ккал
Жир: 19,81г | Белк: 45,22г | Углев: 110,59г.
Завтрак:
Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk.
Обед:
Asda Good For You Carrot & Coriander Soup.
Ужин:
Dolmio Tomato & Garlic Pasta Sauce, Baked or Grilled Trout, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sainsbury's Mange Tout, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Shrimp.
Перекус/Другое:
Tea with Milk, Cadbury Chocolate Covered Biscuit Fingers.
подробнее ...
1766 ккал
Упражнение:
Вождение - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 19 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bodders-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю