mandinha1- Журнал, 03 дек 14

Параметры Пользователя mandinha1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2014

74,8 кг Потеряно до сих пор: 33,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2014:

957 ккал

Жир: 23,62г | Белк: 53,11г | Углев: 140,02г. Завтрак: Mel, Molico Leite Desnatado, Café com Açúcar, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Peito de Frango. Обед: Sopa de Legumes, Tomates, Peito de Frango, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Aurora Suco de Uva Integral, Soja Mania Hambúrguer de Soja Empanado, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Melão, Mamão. подробнее ...

2544 ккал

Упражнение: Muay thau - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mandinha1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mandinha1- Журнал, 03 дек 14

Оставить свой Комментарий

mandinha1-Изменение Веса