_irinabest_- Журнал, 09 апр 22

Параметры Пользователя _irinabest_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2022

60,4 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2022:

1455 ккал

Жир: 54,72г | Белк: 78,72г | Углев: 167,39г. Завтрак: Сыр Косичка, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Веселый Молочник Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Аджика, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Куриные Голени с Кожей. Ужин: Ананас (Консервированные с Соком), Тилапия. Перекус/Другое: Конфета, Банан, Сыр Косичка, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Чай с Молоком, Коллагеновый коктейль. подробнее ...

1595 ккал

Упражнение: тренировка руки - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_irinabest_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_irinabest_- Журнал, 09 апр 22

Оставить свой Комментарий

_irinabest_-Изменение Веса