Davidb165- Журнал, 09 апр 22

Параметры Пользователя Davidb165 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2022

83,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2022:

2193 ккал

Жир: 110,50г | Белк: 139,05г | Углев: 140,89г. Завтрак: Blue Frog Black Doris Plum, Almond and Coconut Cereal (40G Serve), Coffee Instant with 20Ml of Cream. Обед: Herbert Adams Pie Slow Cooked Beef with Caramelised Onion & Cabernet Sauvignon , KFC Wicked Wings, Sanitarium Up & Go Vanilla. Ужин: Anchor Protein + Yoghurt Blueberry , Sanitarium Almond Coconut Milk Unsweetened , Hubbards Simply Muesli Clusters (Berry), Sanitarium Almond Coconut Milk Unsweetened , Musashi High Protein Shake Vanilla (45G Serve), Countdown Scotch Fillet Steak. Перекус/Другое: Rolling Meadow Colby Cheese, Simply Seed Crackers (Moroccan Dukkah), Crunchy Peanut Butter, Marmite, Butter, Flat White. подробнее ...

2744 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 минута. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Davidb165-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Davidb165- Журнал, 09 апр 22

Оставить свой Комментарий

Davidb165-Изменение Веса