a.alesanna- Журнал, 08 апр 22

Параметры Пользователя a.alesanna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2022

54,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2022:

1343 ккал

Жир: 71,43г | Белк: 75,08г | Углев: 101,60г. Завтрак: Монетка Сыр Пошехонский 45%, Реж Хлеб Хлеб Чусовской. Обед: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Ужин: Полянка Молоко, Ашан Огурец, Полянка Сметана 15%, Полянка Творог 9%, Пятерочка Сахар, Полянка Сметана 15%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Макфа Пшеничная Мука, Пышка Маргарин, Полевское Масло Крестьянское, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы. Перекус/Другое: Вода (в Бутылке). подробнее ...

1497 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

a.alesanna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю