gabynery16- Журнал, 08 апр 22

Isso depende muito de cada pessoa. Não é uma regra. Eu por exemplo perco gordura do braço muito rápido e ganho musculos neles fácil também. Mas tem pessoas que não. Cada biotipo é de um jeito e cada pessoa vai perder gordura de uma forma. 

Parabéns 

tamo junta! ainda nao sinto confortavel com meus braços. 

meus parabéns pelo resultado. acho que isso depende da sua genética. tem quem que custa perder abdômen  

Tenta associar aeróbio+ musculação pro braços Tbm sofria com isso 🙁 Não sei se vc faz academia ou não mas vê um canal no YouTube chamado Ketty Sato, ela é ótima, os treinos dela sao de resistência e força, bastante flexão e prancha, ótimo pro abdômen, e braços (principalmente ombro e tríceps pega DMS) 

eu tô tentando e perde gordura nessa região aí das costela tenho muito qual treino fez pra perde ? 

não existe perda de gordura localizada. não existe exercício localizado q faça vc perder gordura daquela região . perdermos gordura como um todo 

Eu levei o resultado da minha bioimpedancia para um personal e ele montou exercícios específicos perdi 4% de gordura justamente na áreas que comecei a trabalhar mais acho válido se vc puder buscar orientação de um profissional 

lutei a vida toda contra isso e nunca perdi... não mostro meus braços até hoje 

🔝 

parabéns 

Está linda, gata! O braço é um charme, uma característica pessoal que só amplia sua beleza. 

parabens... nas costa eu nao vi resultado ainda.. mas chego la 

Eu consegui diminuir bem, mas ganho gordura nessa parte muito fácil 😂😂😂.. engordei 2 kg e já sinto os braços mais grossos. 

E diga a quem perguntar... não é mágica, é esforço e foco!!! parabéns!!  

Piores lugares para perder gordura, é na região onde ele geralmente se acumula (cintura, glúteos e coxas) Os braços são membros superiores que vc usa até sentada, ou seja eles trabalham o tempo todo, não é difícil queimar gordura nessa região. 

Podem até terem falado isso, mas não condiz com sua evolução, pois você perdeu muita gordura nessa região, esta de parabéns! 

qdo perde gordura é no corpo todo... vc precisa treinar superiores o mais pesado q aguentar, isso sim muda totalmente a estética. 

nossa, eu tenho muita gordura nas costas e achei que só ia sair com cirurgia. Você está de parabéns 👏👏👏 

uauuu... parabéns