Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2022
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 22,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1860 ккал
|
Жир: 74,39г | Белк: 48,60г | Углев: 264,41г.
Завтрак: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites - Original, Friendly Farms Almond Milk Original, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Cannoli, Muffin. Ужин: Bistro Style Pizza Dough, Mozzarella Shredded Cheese, Homemade Style Pizza Sauce, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Bistro Style Pizza Dough, Mozzarella Shredded Cheese, Homemade Style Pizza Sauce. Перекус/Другое: Edy's Brownie Brick Road, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2), Russell Stover Assorted Fine Chocolates (2). подробнее ...
|
|
1946 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
