sepsephi- Журнал, 08 апр 22

Параметры Пользователя sepsephi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2022

67 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2022:

1074 ккал

Жир: 31,16г | Белк: 82,95г | Углев: 109,81г. Завтрак: Nasi Putih, Ikan, Telur Goreng, ABC Saus Sambal , Tahu Susu. Ужин: Kue Putu Ayu, Pempek, Jus Jeruk Peras Segar, Pempek Kapal Selam. Перекус/Другое: Marning Jagung. подробнее ...

1759 ккал

Упражнение: HIIT - 15 минуты, Отдыхать - 18 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sepsephi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sepsephi- Журнал, 08 апр 22

Оставить свой Комментарий

sepsephi-Изменение Веса