|
медленно, но верно. завтра хочу видеть тройку и не терять ее!
|
64,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
878 ккал
|
Жир: 31,55г | Белк: 39,55г | Углев: 112,49г.
Завтрак: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Now Foods Бразильский Орех, Ашан Хлопья Ржаные, Ашан Хлопья Зерновые 5 Злаков, Zuegg Фруктовый Десерт из Апельсина Горького, Эконива Кефир 2,5%, Аисфер Правильный Творог 9%. Обед: Красное Яблоко, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Аисфер Правильный Творог 9%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Дайкон, Красные Помидоры, Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Сахар, Яичный Белок, Экомилк Шоколадное Масло, Глобус Хурма, Zuegg Фруктовый Десерт из Апельсина Горького, Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Льна , Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Ужин: Елизавета Хлебцы Льняные, Северное Молоко Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Красный Октябрь Какао Порошок, Эконива Кефир 3,2%. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
