irina_live- Журнал, 03 дек 14

Параметры Пользователя irina_live | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2014

66,8 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2014:

1650 ккал

Жир: 39,61г | Белк: 179,88г | Углев: 180,17г. Завтрак: Овсяные Отруби, Хурма, Dmitrovskij quark. Обед: Виктория Свекла с Чесноком, Сибас, Great Value Sliced Carrots. Ужин: Valio Сыр Oltermanni 17%, Parmalat Молоко 1.8%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Questbar Coconut Cashew, Questbar Apple Pie. подробнее ...

2249 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Вождение - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irina_live-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irina_live- Журнал, 03 дек 14

Оставить свой Комментарий

irina_live-Изменение Веса