nessafly- Журнал, 07 апр 22

Параметры Пользователя nessafly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2022

74,2 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2022:

1176 ккал

Жир: 38,16г | Белк: 35,33г | Углев: 122,63г. Завтрак: Tastefully Simple Sweet Pepper Jalapeno Jam, Jiffy Corn Muffin (Prepared), Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese. Обед: Taylor Farms Thai Chili Mango Chopped Kit. Ужин: French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chardonnay Wine, Trader Joe's Premium Salmon Patties. Перекус/Другое: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Simple Truth Organic Dark Chocolate Espresso Beans. подробнее ...

1880 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nessafly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nessafly- Журнал, 07 апр 22

Оставить свой Комментарий

nessafly-Изменение Веса