Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Magick Mitch
Журнал
02 дек 14
Magick Mitch- Журнал, 02 дек 14
Параметры Пользователя Magick Mitch
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I think it has become obvious that what I was eating is the cause of my weight gain. After only one day of actually paying attention to my food intake I've dropped almost 7 pounds. I suspect that much of it is water weight brought on by months of heavy salt intake.
I hope that following this again will lead to me losing 74 more pounds. 205 seems to be a pipe dream but it would put me at high side of normal for my height according to BMI (Which I don't really trust but is useful as a metric)
One day down, I'm thinking 6 months to go before I go back into maintenance mode but if it's working but I'm not at my goal weight I'll keep it up til I'm at the goal.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 декабря 2014:
600 ккал
Жир: 20,30г | Белк: 17,26г | Углев: 95,00г.
Ужин:
Unsalted Margarine-Like Spread Tub, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Campbell's Ready to Enjoy Herbed Chicken with Rice Soup.
Перекус/Другое:
Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Christie Thinsations Fudge Drizzled Caramel Popcorn.
подробнее ...
4780 ккал
Упражнение:
Вождение - 3 часа, Просмотр Телевизора - 11 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Congrats on the 7lb loss and good luck on the new start of your journey!
02 дек 14 написано членом:
spinx1971
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Magick Mitch-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю