Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2014
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 21,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1392 ккал
|
Жир: 47,17г | Белк: 60,78г | Углев: 168,52г.
Завтрак: Фундук, Апельсин, Чай, Российский Какао Порошок, Молоко 3,2%, Мука Овсяная, Мёд, Яичный Белок, Цукаты. Обед: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Планета Витаминов Царский Салат, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо. Ужин: Зеленое Яблоко, Миндаль, Жареная Рыба (в Панировке), Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. Перекус/Другое: Воронцовские Сухарики Сухарики, Lay's Чипсы, Пиво, Куриный Суп, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. подробнее ...
|
|
1851 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kateika.89-Изменение Веса
|
