alenka602- Журнал, 06 апр 22

Всегда пытаюсь в одну тарелку все положить). Ужин: бурый рис 60гр, минтай 100, яйцо, соевый соус, морская капуста. 430 ккал.

---

2083 ккал

Жир: 67,75г | Белк: 112,79г | Углев: 261,31г.   Завтрак: Сибтар Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы Диетическая, Яйцо, Магнит Банан, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Арахис. Обед: Просто Булгур, Яйцо, Петруха Мякоть Бедра, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри. Ужин: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Эколайн Рис Бурый, Яйцо, Грейпфрут, Минтай. Перекус/Другое: Красный Пищевик Зефир Lefirelle, Красное Яблоко, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок, Семена Льна. подробнее ...