Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nessafly
Журнал
06 апр 22
nessafly- Журнал, 06 апр 22
Параметры Пользователя nessafly
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2022
73,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 апреля 2022:
1215 ккал
Жир: 57,64г | Белк: 68,91г | Углев: 105,00г.
Завтрак:
Olive Oil, Farm Fresh Grade AA Large Eggs, Roma Tomatoes, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Spinach .
Обед:
Tomatoes, Great Value Garbanzo Beans, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Great Value Green Olives with Pimento, Radish, Cucumber (with Peel), Fresh Express Veggie Lover's Salad.
Ужин:
Spinach, Olive Oil, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added).
Перекус/Другое:
Great Value Green Olives with Pimento, Celery, Mangos.
подробнее ...
1944 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 8 минуты, Йога - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good job
06 апр 22 написано членом:
ocean_girl
Thank you!!
06 апр 22 написано членом:
nessafly
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nessafly-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю