Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
06 апр 22
912yuuta- Журнал, 06 апр 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2022
77,4 кг
Потеряно до сих пор:
8,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 апреля 2022:
2384 ккал
Жир: 36,83г | Белк: 187,92г | Углев: 322,77г.
Завтрак:
生卵, 永谷園 あさげ, おかめ納豆 おかめ仕立て, 鶏胸肉(皮なし), バナナ, マイプロテイン オートミール.
Обед:
鶏胸肉(皮なし), ご飯.
Ужин:
エバラ食品 凄旨キムチ, おかめ納豆 おかめ仕立て, 鶏胸肉(皮なし), ご飯.
Перекус/Другое:
バナナ, サクラ印 レンゲのハチミツ, サトウ食品 サトウの切り餅 いっぽん, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー.
подробнее ...
2866 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 37 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 50 минуты, Велотренажёр - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю