Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
meonadiet
Журнал
01 дек 14
meonadiet- Журнал, 01 дек 14
Параметры Пользователя meonadiet
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2014
71,7 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 декабря 2014:
1846 ккал
Жир: 86,93г | Белк: 124,99г | Углев: 154,53г.
Завтрак:
Coffee, President's Choice Frozen Wild Blueberries, Sangster's Flax Seed Milled, LeanFit Complete Green Protein Powder, Silk True Almond Unsweetened, Bananas.
Обед:
Goat Cheese, Grape Tomatoes, Snow or Sugar Snap Peas, Lilydale Skinless Chicken Strips.
Ужин:
Seafood Soup with Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes).
Перекус/Другое:
Almonds, Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Sesame Wheat Sticks (Salted), Apple, Tangerines (Mandarin Oranges).
подробнее ...
3058 ккал
Упражнение:
Зумба (Zumba) - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Пресс - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
meonadiet-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю