pcl74- Журнал, 06 апр 22

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2022

83,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2022:

3374 ккал

Жир: 88,38г | Белк: 248,97г | Углев: 384,15г. Завтрак: Hacendado Plátano, Pascual Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Muesli con Frutas, Nueces, Amix Batido Proteina, Almendras. Обед: Huevo, Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Tiras de Bacon, Barilla Espaguetti, Salmón. Ужин: Arroz Integral, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Lomo de Cerdo . Перекус/Другое: Arroz Blanco, Huevo, Hacendado Dátiles sin Hueso, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Amix Batido Proteina, Patata, Boniato, Hacendado Solomillo de Pavo. подробнее ...

2750 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 06 апр 22

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса