|
Завтрак 330 ккал. Яйца на кокосовом масле,говядина запеченная,авокадо,сыр. На весах минцс 7 кг уже,осознанное питание и физическая активность. За многие года для меня это самый грамотный подход.
|
1008 ккал
|
Жир: 55,30г | Белк: 52,29г | Углев: 74,72г.
Завтрак: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Ярче Сыр Российский Фасованный, Авокадо Авокадо, Говядина Отварная, Жареным Луком, Жареное Яйцо. Обед: Пышкин Дом Сушка Алтайская Малютка, Сыр Моцарелла. Ужин: Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Сметана , Жареное Яйцо, BeFit Рассольник с Говядиной. подробнее ...
|
|
 Комментария
06 апр 22 написано членом: aliya_dyachenko
|
06 апр 22 написано членом: kurlok
|
вкусно, красиво, но я бы не наелась)
А у вас есть ощущение сытости?
06 апр 22 написано членом: Анна Кон87
|
🙂🙂🙂Всем доброго времени суток!!!🙃🙃🙃 Приглашаем Вас в чат ЗОЖ!!! 🥑🥦💪 Добавляйся сначала в предбанник чата - нашу Армию Красоток 🤸♀️🏄♀️💐🥇, а затем, если решишься проходить службу, то к нам в основной уже (ЗОЖ)🥰🍆🥬. Только недавно стартовали. поэтому всё бесплатно!!! 😊 У нас круто и весело, а самое главное, профессионально! Сертифицированный нутрициолог Ксюша и пищевой технолог и шеф ресторана Надюша помогут Вам на Вашем пути к стройности! Идём к счастью вместе)) 🙂Начать меняться к лучшему никогда не поздно💪. Пиши нам на номера в вотсап +79912770636 (Ксюша) и +79993500647 (Надюша) и мы тебя добавим! Мы будем рады новобранцам!☺
06 апр 22 написано членом: kseniabernackaa49
|
Очень сытно, наелась). Авокадо спелый, таял во рту, выбирать знаю как). Это не Кето, учусь на нутрициолога, применяю всё на себе, всё на основе анализов и дефицитов.
07 апр 22 написано членом: yalka2009
|
Девочки. Привет. Я только создала чат «худеем вместе к лету». И кому не хватает мотивации и поддержки ,давайте вместе будем преодолевать этот сложный путь?
Если ты со мной , то напиши мне в Вотсап и я добавлю тебя в чат 🌹(8-989-300-89-76)
07 апр 22 написано членом: Shavinakris
|
Углеводов не надо бояться, главное, чтобы это были правильные углеводы. И самое главное, жир горит в топке углеводов).
07 апр 22 написано членом: yalka2009
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
