Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2022
|
52,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1935 ккал
|
Жир: 142,98г | Белк: 96,49г | Углев: 67,10г.
Обед: 달걀, 엑스트라 버진 올리브 오일, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 크래프트 슈레드 모짜렐라 치즈, Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 살라미, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 양배추, Bionaturae 발사믹식초, NOW MCT OIL, 고추장, CJ 햇반, 양반 들기름김, 토망고 스테비아 방울토마토, 블루베리, 딸기, 혼합 샐러드 채소, 케일, 삼겹살구이. Ужин: 콜라겐팝 콜라겐팝 매콤한맛, 순두부, 피코크 묵은지 김치찌개, 삶은 계란, 이즈니 무염 버터. Перекус/Другое: 아몬드, 피칸 너트. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
