KBezgina91- Журнал, 05 апр 22

Параметры Пользователя KBezgina91 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2022

73,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2022:

1249 ккал

Жир: 57,54г | Белк: 89,65г | Углев: 88,20г. Завтрак: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Alpro Миндальное Молоко. Обед: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Ужин: Ашан Яблоко Ред Чиф, Бекон (Жареный), Райт Котлета Домашняя Жареная. Перекус/Другое: Ашан Апельсин , Смак Хлеб для Тостов, Огурец (с Кожурой), Сегодня и Всегда Кефир 2,5%. подробнее ...

2185 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KBezgina91-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KBezgina91- Журнал, 05 апр 22

Оставить свой Комментарий

KBezgina91-Изменение Веса