Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2022
|
47,7 кг
Потеряно до сих пор: 19,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1554 ккал
|
Жир: 41,42г | Белк: 124,44г | Углев: 186,92г.
Завтрак: Banana Prata (Taco), Ovo de Galinha, Inteiro, Cru, Taco, Quaker Farinha de Aveia, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco. Обед: Maçã Fuji com Casca, Taco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Taco, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Cozido, Taco, Abóbora Cabotian, Cozida, Taco. Ужин: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Ameixa, Taco, Kobber Granola Zero, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Banana Prata (Taco), Dux Nutrition Whey Protein Concentrado sem Sabor, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve Manteiga Crua, Taco. Перекус/Другое: Pão Francês, Taco, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Ovo de Galinha, Inteiro, Cru, Taco, Queijo Prato (Taco). подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nathpiemontese-Изменение Веса
|
