irinabuka- Журнал, 01 дек 14

Параметры Пользователя irinabuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2014

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2014:

2467 ккал

Жир: 80,24г | Белк: 163,29г | Углев: 274,01г. Завтрак: Emco Батончик Ореховый с Медом, Сыр Гауда, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Вареное Яйцо. Обед: Хек, Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные. Ужин: Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Перекус/Другое: Лакомства для Здоровья Имбирь и Лимон, Мандарины, Хурма, Арахис, Коркунов Горький Шоколад 72%. подробнее ...

2204 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 3 часа, Стоять - 2 часа, Сидеть - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irinabuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irinabuka- Журнал, 01 дек 14

Оставить свой Комментарий

irinabuka-Изменение Веса