diva_diva_- Журнал, 05 апр 22

Пока еду домой черкану парочку мыслей.

1. Сегодня нам на паре преподаватель читала статью о том, что нужно есть только теплую еду и напитки комнатной температуры. Взяла на заметку, вспомнила, что год назад покупала книгу о питании. Думаю, самое время начать читать.

2. Пост о моей мини-истории набрал много лайков и комментариев. Так мило, что девушки разного возраста пожелали мне удачи, дали советы и поддержали🥺 Большое всем спасибо! Советы и рецепты взяла на заметку.

3. Думаю, хорошие фигура и здоровье завится не только от питания. Постараюсь наладить:
1) сон;
2) питание;
3) физическую активность.
Буду отчитываться здесь😊

Удачи мне и всем, кто худеет/набирает вес/поддерживает форму/движется к цели!🍀

---

1591 ккал

Жир: 44,30г | Белк: 37,08г | Углев: 260,87г.   Завтрак: Быстров Каша Овсяная с Персиком. Обед: Пряник, Чай Несладкий, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Зеленый Листовой Салат, Сыр, Макфа Спагетти Отварные. Ужин: Киви, Epos Йогурт Клубника 2,5%. Перекус/Другое: Пряник, Свиточ Вафли Артек, Булочка, Сырок Глазированный. подробнее ...