analucmoura- Журнал, 05 апр 22

Параметры Пользователя analucmoura | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2022

64,5 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2022:

1369 ккал

Жир: 58,51г | Белк: 56,09г | Углев: 163,70г. Завтрак: Porto Alegre Requeijão, Ovo Frito, Vale do Sol Pão Integral com Muesli . Обед: Beterraba Cozida, Jiló Cozido, Feijão Carioca Cozido, Pif Paf Costelinha Petisco, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Yoki Amendoim Japonês, Starbucks Pão de Queijo Multigrãos. Перекус/Другое: Melancia, Manga Palmer, Melancia. подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analucmoura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analucmoura- Журнал, 05 апр 22

Оставить свой Комментарий

analucmoura-Изменение Веса