nqtih- Журнал, 04 апр 22

Параметры Пользователя nqtih | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gente, estou tão feliz! Cheguei na minha sonhada casa dos 7! 🥰 se não me engano, a última vez que vi esse número foi em meados de 2012/2013.
Isso me deu mais um boost de motivação!

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2022:

1376 ккал

Жир: 53,44г | Белк: 120,18г | Углев: 100,37г. Завтрак: Café Brasileiro Café, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Обед: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Tangerine, Banana, Qualitá Abacaxi em Cubos, Qualitá Maçã. Ужин: Clight Chá de Hibisco, Extra Frango Assado, Copacol Mortadela, Seara Salame tipo Hamburguês, Café Brasileiro Café. Перекус/Другое: Garoto Talento Doce de Leite , Bauducco Amanteigado Banana e Canela. подробнее ...

1995 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

55 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabeeensss

06 апр 22 написано членом: limalucasc

Muito obrigadaaa limalucasc! ✨

06 апр 22 написано членом: nqtih

Vc tem quanto de altura?

06 апр 22 написано членом: Veronica.santos.com

1,63 de altura =)

08 апр 22 написано членом: nqtih


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nqtih-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nqtih- Журнал, 04 апр 22

Оставить свой Комментарий

nqtih-Изменение Веса