jehmachado04- Журнал, 04 апр 22

Параметры Пользователя jehmachado04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2022

78,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2022:

1799 ккал

Жир: 66,13г | Белк: 97,68г | Углев: 189,16г. Завтрак: Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Pullman Pão Integral Artesano, Maçã, Margarina. Обед: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Ужин: Seara Pizza Integral Peito de Peru com Brócolis. Перекус/Другое: Garoto Baton Branco, Garoto Baton Creme, Garoto Baton Creme, Garoto Baton Branco. подробнее ...

2486 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jehmachado04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jehmachado04- Журнал, 04 апр 22

Оставить свой Комментарий

jehmachado04-Изменение Веса