Раиля85- Журнал, 04 апр 22

Параметры Пользователя Раиля85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня для меня первый день уразы. Очень устала, пришла с работы лежу и жду приём пищи. Ещё два дня будут тяжёлыми, а потом привыкну надеюсь🤲 Завтра иду на курсы переподготовки, там думаю, ещё тяжелее будет сидеться голодной на парах.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2022:

1431 ккал

Жир: 68,92г | Белк: 63,10г | Углев: 146,24г. Завтрак: Финик, Кефир 2,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. Ужин: Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Бахетле Перемяч, Салат Овощной с Маслом, Куриная Печень. Перекус/Другое: Сгущенка, Грецкие Орехи, Чернослив, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Финик. подробнее ...

1700 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Раиля85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Раиля85- Журнал, 04 апр 22

Оставить свой Комментарий

Раиля85-Изменение Веса