MoniqueSouza1988- Журнал, 04 апр 22

Параметры Пользователя MoniqueSouza1988 | < Предыдущая Запись |Следующий >

depois de treinar uma fome tremenda

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2022:

1431 ккал

Жир: 74,39г | Белк: 42,58г | Углев: 147,03г. Завтрак: Dolce Gusto Nescau. Обед: Itaipava Casadinho, Kibe Frito. Ужин: Pepsi Pepsi Zero, Aurora Salame, Hellmann's Maionese, Pão Francês. подробнее ...

54 Сторонников Поддержка

Комментария

Eu também fico assim, 🤭🤭🤭 hoje andei 6 km à pé e 4 de bike, cheguei em casa varada de fome, pra não pegar uma bolacha ou um pão, fui tomar banho, qdo a adrenalina da atividade física passou no chuveiro, saí e fui cozinhar com calma, sem pressa, acalmando minha mente, respirando, pra não comer a primeira coisa que encontrasse na frente, consegui me controlar, acredito que é a alimentação limpa que tem me ajudado a ter auto controle e domínio sobre a minha ansiedade que quer tudo pra ontem, tive orgulho de mim, é tão bom estar no controle. 😉

04 апр 22 написано членом: KellyFranciany

Mesma coisa q eu, porém oq controlei de manhã lasquei agora a tarde 😑

04 апр 22 написано членом: MoniqueSouza1988


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MoniqueSouza1988-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MoniqueSouza1988- Журнал, 04 апр 22

Оставить свой Комментарий

MoniqueSouza1988-Изменение Веса