Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tephizuma
Журнал
04 апр 22
Tephizuma- Журнал, 04 апр 22
Параметры Пользователя Tephizuma
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2022
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 апреля 2022:
1301 ккал
Жир: 70,32г | Белк: 96,90г | Углев: 69,60г.
Завтрак:
Rei do Mate Mini Pão de Queijo.
Обед:
Costela de Porco Assada, Zilio Farofa Caseira, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Torresmo, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas.
Ужин:
Extra Fígado Bovino, Vapza Carne Seca, Tomates, Pepino (Descascado).
Перекус/Другое:
Torresmo, Queijo Branco, Banana Prata.
подробнее ...
2053 ккал
Упражнение:
Мытье посуды - 21 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tephizuma-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю