EmmaLeanAgain- Журнал, 04 апр 22

What a relief to see the scale move back down after a month of wishy washy nothing.
Haven’t seen 173 since beginning of 2021 after doing Whole30, that’s the first big milestone number I’m looking toward.

79,4 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг.    Еще предстоит сделать: 9,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1509 ккал

Жир: 84,44г | Белк: 91,05г | Углев: 107,35г.   Завтрак: Vital Farms Hard Boiled Eggs, Avocados From Mexico Avocado, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. Обед: Trader Joe's String Cheese, Orange, Kirkland Signature Goat Cheese, Manischewitz Matzos. Ужин: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Extra Virgin Olive Oil, Frigo Shredded Parmesan Cheese, Garlic , Barilla Chickpea Rotini. Перекус/Другое: Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Chobani Banana & Cream Belnded Greek Yogurt, Trader Joe's Organic Ketchup, Applegate Farms The Great Organic Uncured Beef Hot Dog. подробнее ...